Ejercicios mentales breves y prácticos para mejorar la memoria Basado en evidencia científica sobre neuroplasticidady salud cerebral ¡Fortalece tu cerebro un minuto a la vez! A medida que envejecemos, podemos vernos y sentirnos más jóvenes que la generación de nuestros padres. Después de todo, ¡los 60 son los nuevos 40! Pero el deterioro mental puede comenzar tan pronto como a los 30 años, y nos afectará a todos en algún momento. La buena noticia es que, al igual que la dieta y el ejercicio pueden mantener nuestros cuerpos más saludables a medida que envejecemos, una rutina mental adecuada puede desacelerar, e incluso revertir, el deterioro de nuestra capacidad mental. En este libro práctico y esperanzador, el Dr. Frank Minirthofrece ejercicios mentales rápidos y comprobados que ayudan a preservar el enfoque, la memoria y la capacidad cerebral a cualquier edad. Basados en conocimientos científicos sólidos y confiables, estos potenciadores de la memoria te ayudarán a conservar tu capacidad actual y a desarrollar habilidades de memoriapara el futuro.